INCIDÊNCIA DE LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS ENTRE OS PRATICANTES DE CROSSFIT®, EM ACADEMIA DO MUNICÍPIO DE PORTO VELHO, RONDÔNIA

INCIDENCE OF MUSCULOSKELETAL INJURY BETWEEN CROSSFIT® PRACTICEERS, IN A GYM IN THE MUNICIPALITY OF PORTO VELHO, RONDÔNIA

Resumo

Introdução: O Crossfit® é uma modalidade esportiva que compreende programas de treinamento de força e condicionamento físico geral, a cada dia crescente em número de adeptos. Supõe-se que seus praticantes, seja em âmbito recreativo ou competitivo estejam sujeitos ao risco do desenvolvimento de lesões articulares relacionadas à prática do esporte. Objetivos: A pesquisa objetiva a verificação da incidência de lesões musculoesqueléticas em praticantes atletas ou recreacionais da modalidade Crossfit em academia localizada no município de Porto Velho, Rondônia. Materiais e Métodos: Tratou-se de uma pesquisa de natureza básica, com abordagem qualitativa e quantitativa, sendo descritivo-exploratória quanto aos objetivos, de levantamento quanto aos procedimentos de coleta de dados, utilizando-se do método observacional para verificação do objeto de estudo. Para obtenção dos dados foi empreendido questionário semiestruturado, aplicado por um único pesquisador. Resultados: Foram obtidas 101 amostras válidas, compreendendo praticantes de 18 a 48 anos, de ambos os sexos, com período de prática igual ou superior a um mês. A incidência de lesões evidenciada foi de 22,8%. No grupo de praticantes que já sofreram lesões, a prevalência é do sexo feminino, na faixa etária de 26 a 35 anos, praticante há mais de 12 meses, a uma frequência semanal a partir de três dias, mais frequentemente superior a cinco dias por semana. O estudo corrobora com a literatura disponível, evidenciando que esta incidência não está elevada para a prática dessa modalidade, mas sim das modalidades esportivas que têm a mesma exigência física, de forma que a prática regular do CrossFit quando comparada a outras modalidades esportivas não eleva significativamente a incidência de lesões, pesando mais favoravelmente aos incrementos físicos do sistema cardiovascular, neuromuscular, da composição corporal, além dos benefícios gerais à qualidade de vida. Conclusão: Desse modo, há sim de pesar a responsabilidade na prática assistida por técnicos certificados e experientes, envolvidos com o ensino dos diferentes gestos técnicos aos praticantes, sejam eles atléticos ou recreativos, nas decisões quanto à proteção do praticante, assim como o exercício em ambientes seguros.

Introduction: Crossfit® is a sporting modality that encompasses strength training programs and general fitness, each day increasing in number of fans. It is assumed that their practitioners, whether recreational or competitive, are subject to the risk of developing joint injuries related to the practice of sports. Objectives: The research aims to verify the incidence of musculoskeletal injuries in athletes or recreational athletes of the Crossfit modality in a gym located in the city of Porto Velho, Rondônia. Materials and Methods: It was a basic research with a qualitative and quantitative approach, being descriptive-exploratory regarding the objectives, of surveying the procedures of data collection, using the observational method to verify the object of study. To obtain the data, a semi-structured questionnaire was applied by a single researcher. Results: 101 valid samples were obtained, comprising practitioners from 18 to 48 years of age, of both sexes, with a period of practice equal to or greater than one month. The incidence of lesions was 22.8%. In the group of practitioners who have already suffered injuries, the prevalence is female, in the age group of 26 to 35 years old, who has been practicing for more than 12 months, at a weekly frequency of three days, more frequently more than five days a week. The study corroborates with the available literature, evidencing that this incidence is not high for the practice of this modality, but of the sports modalities that have the same physical requirement, so that the regular practice of CrossFit when compared to other sports modalities does not raise significantly the incidence of injuries, weighing more favorably the physical increases of the cardiovascular system, neuromuscular, of the corporal composition, besides the general benefits to the quality of life. Conclusion: In this way, there is a need to responsibility in practice assisted by certified and experienced technicians involved in the teaching of the different technical gestures to the practitioners, whether athletic or recreational, in the decisions regarding the protection of the practitioner, as well as the exercise in safe spaces.